É mês de espinafre!
- 26 de dez. de 2016
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O espinafre ajuda a fortalecer a visão e os ossos, e a prevenir doenças cardiovasculares, excelentes razões para aumentar seu consumo. Na nossa sugestão a salada é ingerida crua preservando seus ingredientes.
Ingredientes para 2 porções da Salada de espinafre e tomate:
200 Gramas de Espinafre;1 Unidade de Tomate 50 Gramas de Cebola roxa; 80 Gramas de Pepino;1 Unidade de Limão; 2 Colheres de sopa de Azeite de oliva; 1 Colher de sopa de Amêndoas; 1 Pitada de Pimenta do reino; 1 Pitada de sal.
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